262日目朝 36.9℃

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 75.3kg 57kg 64% (あと18.3kg) 161cm 75.3kgの体型
    体脂肪 0% 31.3% 23% 161cm 平均

 » 
2016年07月04日

  • chikaramizu

    2016.07.04
    昨日あり、今朝お通じあり。



    →前日比+1.4㎏。寝起き胃が凄く痛かった…私の体ごめんなさい。゚(゚´Д`゚)゚。

    超食べて増えたのは脳が許せてるけどそれ以前の2.4㎏増はやはり落ち込みました。精神的におちつくまで簡単な記録に戻してみよう-…つづけていればきっと大丈夫。

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント4件
    • さんな さんな その気持ちすごくわかります…
      頑張ってるのになんでって思いますよね…

      続けてれば大丈夫です!
      体重はただの目安です!
      少しずつ前向きになれますように
      (*´ー`)
      2016.07.04 09:13
    • りぃ りぃ 胃大丈夫ですか??(。> <。)!
      本当急にやっちゃうんですよね…
      気持ちすごいわかります❣❣

      私も最軽量から3キロ増えてやっと
      あと0.7キロまできました~♪
      コツコツが本当大事ですよね(๑•ㅂ•)و✧
      焦る気持ちなどすごく分かりますが
      お互いマイペースにがんばりましょうね
      2016.07.04 19:24
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      コメントありがとうございます。気持ちを汲んでくださって感謝いっぱいです。ありがとうございます。ダイエットをしているといろんな自分に出会うなあと感じてます。情けないけどこれも自分…焦っても逆効果ですよね(。´Д⊂)とにかく体重計に乗る&記録を公開は続けます!オー!
      2016.07.04 20:50
    • chikaramizu chikaramizu > さんなさん
      コメントありがとうございます。超有難いです。なんだか前向きなエネルギーが少しづつ湧いてきました。感謝です。これからも続けていれば…を信じて続けます!
      2016.07.04 20:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    いことはないのですが、そんな簡単なことはありません。ただ、ボーッと見るのではなく、毎日の変化を見逃さないよう ... チベーションが維持できないという人も少なくない。 それと比べると、気になるところの体脂肪が減ったこと、スリムになったこと、理想の体型に近づいてい ... るので、全身の変化を見ようとしたら、できれば裸になって鏡に映して確認する“ミ ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思ってい ... 分と経たないうちに口の中が唾液で一杯になってしまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... が、私はそれがなく、前の日に食べて大丈夫だったものが次の日にはダメなど、つわり中は食べ ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ANELLI 長岡(アネーリ 長岡)

    長岡駅 【NEW OPEN】2016年3月誕生!ガラスのチャペルと大階段が美しい邸宅で夢のような1日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 66.2kg

日記
424
ライバル
42
被ライバル
42