20160704

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 59.5kg 57kg 41% (あと2.5kg) 159cm 59.5kgの体型
    体脂肪 35% 33.6% 30% 159cm 標準

 » 
2016年07月04日

  • なる

    昨日就寝前 60.0㎏

    カロリー合計:09:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

今日はゴルフ!

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    温や生命維持のために必要な基礎代謝に使われるエネルギー量は約70%で、身体を動かすときに使われる活動代謝量は約20 ... 質の摂りすぎには注意が必要。血糖値が高めの人は筋肉がつきにくいということが言える。就寝前 ... 動をしていない夜は2時間30分から3時間はかかります。だから就寝の3時間前には食べないことがすすめられています。就寝前 ...

    ダイエットラボ
  • タウンページが「お風呂好き」な都道府県を発表!1位は…

    1年)は、全国平均2,426円に対し1位の青森市は7,604円。青森県の大人入浴料金は420 ... 泉・銭湯」都道府県ランキングを発表した。  1世帯あたりの「温泉・銭湯入浴料」支出年間金額(201 ... ある松山市(4,980円)が続いた。支出額最低は那覇市の107円。沖縄県の大人入浴料金は370円だが、計 ...

    ダイエットNEWS
  • LIVEYELL(リビエール)

    岩国駅 今なら最大160万円OFFになる岩国ウエディング!詳細は試食&試着付BIGフェアで確認 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつき
  • コタローฅU•ﻌ•Uฅ
  • ミント
被ライバル - 全てを見る
  • いつき
  • コタローฅU•ﻌ•Uฅ
  • ミント
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
なる
なる

159cm 59.5kg

日記
23
ライバル
3
被ライバル
3