24日目 だるい~。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.8kg 47kg 17% (あと5.8kg) 155.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.3% 22% 155.5cm 美容

 » 
2016年07月03日

  • あたら

    昼=ナッツ類  水
       おにぎり(1個 コンビニ)  ホットケーキ(6㎝1枚)
    夜=レタス  鉄火丼(ご飯250g)

    アイス(150cal)

    先日のプールの疲れで、お昼近くまで寝てましたー。
    でも。仕事は行かなくちゃ…。

    カロリー合計:11:43
    •  
    • コメント1件
    • なる なる またぼちぼちと頑張りましょー(*^^*) 2016.07.06 08:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    でんだけを食べていれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、かな ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用した ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「コールド・ストーン」から夏季限定“バーアイス”登場。新宿アルタ前で移動販売も

    ータイプ”のもの。 最近のアイスクリーム市場では、フローズンフルーツバー「パレタス(PALETAS)」や ... ているなど、“混ぜるアイスクリーム”として人気を集める「コールド・ストーン・クリーマリー」らしい、目でも ... をベースにフルーツやホイップクリームを乗せた「ショートケーキ」3種(各480円)、果汁入りジェラートの中にカットフルーツや杏仁を入れた「フ ... 「コールド・ストーン」から夏季限定“バーアイス”登場。新宿アルタ前で移動販売も ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンヴェール ロータスベイ

    大分駅 窓の向こうに広がる美しいオーシャンビュー。大分屈指のロケーションを望む結婚式 ... ザ クラウンヴェール ロータスベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんた
  • なる
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • もんた
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あたら
あたら

155.5cm 53.3kg

日記
123
ライバル
2
被ライバル
3