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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 65.4kg 55kg 25% (あと10.4kg) 167.2cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 美容

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2016年07月03日

  • CK★

    朝★
    エビピラフ
    カボチャスープ
    食パン
    野菜サラダ

    昼★
    タコおにぎり
    唐揚げ
    クロワッサンたくさん

    間★
    ソフトクリーム
    ジュース
    アルフォート

    夜★
    いなかもん

    カロリー合計:12:18
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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