久々

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.5kg 57kg 36% (あと7.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年07月04日

  • つよチャン

    食パン、メロンパン 450
    食パン、卵スープ、チーズ、チョコ 400
    ポテトチップス 400
    お握り、卵スープ 200
    菓子パン 400


    早めに夕食済ませるはずが、7時位によりによって高カロリーな菓子パンん…

    カロリー合計:1850kcal12:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    れくらいエネルギー量が減りますか? 焼いて作るタイプのフライは、カロリー50~60%の ... 吸油シートを使うのもよいが、油で揚げずに衣も油をつけてオーブンで焼くことによって揚 ... げたのと同じように仕上げる方法もある。 用語解説 Q&Aコーナー 揚げ物に使う油の種類によって太りやすさは変わって ...

    ダイエットラボ
  • 新宿伊勢丹デパ地下で銘店コラボ。御笠山×メリーチョコ、キャピタルコーヒー×まつおか等登場

    限定アイテムを堪能できること。 「御笠山」と「メリーチョコレート」のコラボレーションによって ... と織り成すハーモニーは、いつものティータイムに新たな息吹をもたらしてくれるはず。 更に、こちらのどら焼生地をパン ... スイーツ好きなら見逃せないだろう。 コーヒー党におすすめの一品は、「キャピタルコーヒー」と「まつおか」のコラボレーションによって ... 新宿伊勢丹デパ地下で銘店コラボ。御笠山×メリーチョコ、キャピタルコーヒー×まつおか等登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まみたす
  • みりみりみり
  • くまごろう
  • りさ
  • デブスパイラル
  • ちゃこ
  • クリオネ
  • りぷとん
  • りーママ
  • きなこ
被ライバル - 全てを見る
  • みりみりみり
  • くまごろう
  • No.1
  • デブスパイラル
  • クリオネ
  • りぷとん
  • osaya
  • りーママ
  • きなこ
  • さなぎ
  • yama
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
つよチャン
つよチャン

161cm 64.4kg

日記
519
ライバル
10
被ライバル
11