デブりすぎたので

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 82.5kg 79kg 0% (あと3.5kg) 166cm 82.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 12% 166cm 美容

2016年07月04日

  • ほほえみデブ

    デブから抜け出すべく活動開始はじめました。

    野菜スープダイエットは難しい。

    まずは意識高めるために活動量計の数値と、体重を入力していこうと思います。

    目指すは78kgと、-4.5kgを7月末までに。

    カロリー合計:13:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.28 - 肥満度を表す体格指数のBMI、自分のBMIを知ってる?

    ることがわかる。 用語解説 Q&Aコーナー どうして活動量が低下したので ... るのは健康維持に問題ありとされています。身長が160cmでBMI18.5だと体重は47.36kgとなります ... レベル指数を掛け算することで知ることができる。これによって求められた活動に必要なエネルギー量がわかれば、それを超えた分を運動で消費することがダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 日本マイクロソフトが、社員150名を対象に健康プログラムを実施

    バランスの良い食事を学ぶ機会を提供するほか、参加者が携帯する活動量計のデータを蓄積し「見える化」することで、従業員の健康への意識を高めることを目指す ... 上を繰り返し行い、プログラム終了後、体重を測定する。  会社ぐるみでダイエットに取り組む企業は、今後も続々登場しそうだ。 ... ムロンヘルスケアの健康管理サービス「ウェルネスリンク」に活動量計のデータを転送・蓄積し、自身の消費/摂 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ...

    結婚式場
ほほえみデブほほえみデブさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆん
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ほほえみデブ
ほほえみデブ

166cm 79.7kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
1