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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.7kg 50kg 29% (あと12.7kg) 152cm 62.7kgの体型
    体脂肪 40.2% 0% 27% 152cm 美容

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2016年07月04日

  • 諏訪

    朝食
    ささみ 3本 150
    トマト寒天 100

    昼食
    ソイジョイ 2本 266
    鉄分ゼリー  90

    運動
    バド 30分

    カロリー合計:606kcal13:28
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実践中のダイエット方法

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諏訪
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152cm 61.5kg

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