再2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60.2kg 52kg 41% (あと8.2kg) 148cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 平均

 » 
2016年07月03日

  • Mirina

    今日は食べるものに本当に注意して、間食はクッキー1枚のみ。
    夕飯はお刺身だけ。
    そしたらこんなに減るなんて(笑)
    頑張ろうと思えた!

    カロリー合計:14:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    のために血糖値が下がって空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べすぎには注意 ... いうのがダイエットを挫折する人に、よく見られるパターンです。本当に少しだけで止められる人なら、お菓子の分だけ食事を減らして ... がきっかけになって、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    られるようになったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... の体重測定のおかげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、その日一日の食べるものを調整した ... が、私はそれがなく、前の日に食べて大丈夫だったものが次の日にはダメなど、つわり中は食べるもの ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちびまる
  • まふぃん
  • しま
  • sino
  • ぷにこ
  • まなたん*。
  • ある
  • アンジー
  • ちげこ
  • 豚は醜い
  • ミニ☆
被ライバル - 全てを見る
  • ちびまる
  • ねこ
  • sino
  • ちーさん
  • ぷにこ
  • あらまき
  • まなたん*。
  • ちげこ
  • 豚は醜い
  • ミニ☆
  • サカナ@MEC食*
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
Mirina
Mirina

148cm 60.7kg

日記
185
ライバル
32
被ライバル
29