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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.5kg 53kg 0% (あと4.5kg) 153cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年07月04日

  • じゃみ子

    今日からダイエットを始めます。
    万年ダイエッターですが、食事制限も運動もせずにいたので痩せるわけがなかったです。

    会社の健康診断も近いので、ウォーキングをしつつ痩せたいと思います。

    カロリー合計:16:21
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実践中のダイエット方法

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