ゆる糖質制限35日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.7kg 50kg 42% (あと5.7kg) 166cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年07月04日

  • くみくみこ

    ★昨夜はお通夜などでなかなか疲れてしまい、何も食べず就寝。今朝55.5kgを示したが、測り直して55.7kg。何も食べないと、目に見えて体重って落ちますね。ま、毎日はムリです。

    ★朝 お弁当の残り(とんかつ、ぶりの塩焼き、あさりの炭焼きなどなど)、お茶菓子少し

    ★昼 精進料理お弁当(お刺身、天ぷら、赤出汁などなど)、お茶菓子少し 

    ★間食 アイスコーヒー、バタピー

    生理中 カロリー合計:16:21
    •  
    • コメント2件
    • きら きら お疲れ様です・・。無理しないで身体を休めて下さいね~。 2016.07.04 20:12
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      お気遣い、ありがとうございますm(__)m非日常が続き、まだフワフワした感じです。
      2016.07.07 10:37
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