今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.5kg 41kg 0% (あと2.5kg) 154cm 43.5kgの体型
    体脂肪 18% 19.1% 16% 154cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • みか

    ☆朝 カレーライス
    サラダ

    ☆昼 ファミマの赤飯おにぎり1個
    冷奴
    アボカドキムチ納豆
    生ワカメのおひたし
    きゅうりの浅漬け

    ☆夜 無し

    ★間食 パリンコ
    キリのレアチーズタルト
    おっとっと小袋

    カロリー合計:1460kcal18:01
    •  
    • コメント4件
    • らら らら お久しぶりです(◍•ᴗ•◍)

      わぁあ!アイコンかわってますね!

      もしかして、みかさん?

      足きれいでうらやましい(*´ω`*)

      あたしも体型が整うようにがんばるぞ♡
      2016.07.04 19:46
    • みか みか > ららさん
      お久しぶりです♪
      あこれ私じゃないんです(^^;;
      実はダイエットのやる気がでる待受!で検索してみたら出できた写真なんです笑
      それで確かに!と思ったので使ってみましたwwwこんな美脚になりたいですよね(*´д`*)お互い頑張りましょー!
      2016.07.04 21:23
    • スターゲイザー スターゲイザー 励みになります! 2016.07.05 09:19
    • みか みか > スターゲイザーさん
      ありがとうございます!҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉
      お互い頑張りましょー!
      2016.07.05 13:35
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みか
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