10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 50kg 4% (あと7.6kg) 153cm 57.6kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 153cm 美容

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2016年07月04日

  • さーもん

    筋トレ
    有酸素運動 420kcal 70分

    今日は体重が少し減っていた!
    ダイエット効果が出てきたのならうれしい(⌒▽⌒)

    3日前くらいから、リンゴ酢を水で薄めて飲むようにしたんだけど、そのせいもあるのかな。暑くなってきたから、リンゴ酢おいしく飲んでます

    カロリー合計:18:02
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