無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年07月04日

  • るる

    朝ごはん
    白身のフライ
    白米
    やわらぎ
    納豆
    生卵

    昼ごはん
    白身のフライ
    カレー
    白米

    夜ごはん
    唐揚げ
    白米



    犬の散歩

    PMS症状で色々辛い…

    カロリー合計:18:22
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実践中のダイエット方法

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162cm 55.7kg

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