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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • ぷーこ


    フレンチフランスパン
    アップルパイ半分


    鮭のムニエル
    卵豆腐
    サラダ
    お味噌汁


    チキンサラダ
    もずく酢

    昨日の夜はファスティング成功したので
    朝からお楽しみのパン!*\(^o^)/*♡

    アップルパイは主人が残してくれたもの♡
    美味しかった〜♡
    朝パン幸せ!(^ω^)

    あっつーい日の夜は
    肉とさっぱりサラダが食べたくなります♡!
    チキンサラダはなかなかヘビロテ♡
    明日も食べるー!\(^o^)/

    今日は美味しそうな納豆を買ってきたので
    明日の朝は納豆ごはん!*\(^o^)/*♡
    楽しみ♡

    カロリー合計:18:44
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