2016.7.4.95日目(前日比-0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.9kg 42kg 48% (あと2.9kg) 155.8cm 44.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.7% 18% 155.8cm 美容

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2016年07月04日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、ミルククリームパン

    昼食:どん兵衛の鴨だしミニそば、カフェモカ

    夕食:ごはん&筋子、焼売、野菜炒め

    半身浴


    生理中 カロリー合計:18:56
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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