ダイエット18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98.6kg 55kg 3% (あと43.6kg) 160cm 98.6kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年07月03日

  • みな


    今日は暑かったですねー!
    今年初めてエアコン使いました。


    *運動*
    入門太極拳

    *朝ごはん*
    バターチキンカレー(昨日の残り)

    *お昼ごはん*
    パンケーキ
    コーヒー

    *おやつ*
    グリーンソフト

    *晩ごはん*
    いいお肉を頂いたので焼肉をしました。
    食べすぎた…。

    カロリー合計:19:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう!

    をすれば、血糖値が下がった状態の運動なのでグリコーゲンが分解されますが、その分だけ肝臓で合成されるグリコー ... mp;Aコーナー 乳酸をエネルギーに変えるためには、どれくらい有酸素運動をすればよいですか? 乳酸は有酸素運動によってエ ... ネルギー化させやすいエネルギー源です。筋肉運動をしたあとのクールダウンの有酸素運動 ... vol.36 - 無酸素運動と有酸素運動を有効に使い分けよう! ...

    ダイエットラボ
  • 朝ごはんレシピや朝カフェ情報をチェックできる、iPhoneアプリ『朝時間.jp』が登場

    レシピや人気の朝カフェ情報、朝のスキンケアのポイントなどをチェックできる。  提供コンテンツは、「今日の朝」「朝ごはん」「朝 ... カフェ」「朝美人スタイル」「ビューティー」「ヘルス&ダイエット」の6つ。i ... タジオM グリーズ プレートL×2枚 (1名)」「iTunesギフト券 500円分(100名)」の ... 朝ごはんレシピや朝カフェ情報をチェックできる、iPhoneアプリ『朝時間.jp』が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かな
被ライバル - 全てを見る
  • かな
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みな
みな

160cm 97.7kg

日記
36
ライバル
1
被ライバル
1