4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.4kg 57kg 7% (あと7.4kg) 165cm 64.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 165cm 平均

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2016年07月04日

  • うさこ

    運動全然してない~(。>д<)
    自分自身に負けてる・・・

    朝、スイカ、桃、ミニくるみパン2個、チーズ、
    昼、梅春雨、くるみチーズパン、
    夜、トマト、レタス、キュウリ、ナス焼き、メンチカツ、

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント4件
    • まな まな はじめまして(◍•ڡ•◍)❤
      運動てサボりがちですよね(><)
      2016.07.04 20:02
    • こぶう こぶう 運動を続けるのって大変ですよねヽ(´o`;
      ヨガマットを敷くと途端にやる気が出ますよ♪
      2016.07.05 08:21
    • うさこ うさこ > まなさん
      こんばんは~コメントありがとうございます
      頭では運動しようと思っているんだけど、体が拒否してるみたい(笑)(/--)/

      2016.07.05 22:19
    • うさこ うさこ > こぶうさん
      こんばんは
      コメントありがとうございます。
      ヨガやってるんですね
      私もヨガやってました
      バランスとるのがなかなか難しかったです(^-^)/ヨガやってた時は、体が少し柔らかくなりました(^-^)v
      2016.07.05 22:24
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