8:30朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 53kg 16% (あと4.6kg) 168cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

2016年07月04日

  • ワンピースを着るエリ

    これからはなるべく朝も食べてみることにしました!

    今日は

    パウンドケーキひときれ
    カフェインレスコーヒー(MCTオイルを少し入れて)

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    を飲むのだったら、ミルクと砂糖を入れて濃いめのコーヒーを飲んだほうがカフェインを多く摂ること ... くつかある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。これらのお茶に含まれるカフェイン ... いるので、濃いコーヒーを飲めばカフェインも多く摂ることができます。しかし、濃いコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 脂肪燃焼にも働く?コーヒーの健康効果!

    です。カフェインには中毒性があり、摂りすぎると依存症状が現れることがあります。毎日適度な量を飲むことでコーヒー ... 摂取量は1日100mg以下ですので、気を付けてくださいね。コーヒー好きの妊婦さんには、カフェインレスのコーヒー ... ノールの一種であるクロロゲン酸が含まれています。クロロゲン酸はカフェインの含有量よりも多く、コーヒー ... 脂肪燃焼にも働く?コーヒーの健康効果! ...

    ダイエットNEWS
ワンピースを着るエリワンピースを着るエリさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マピ
  • Mの挑戦
  • あまね
  • まっち
  • なお
  • さみぃ
  • yukina
  • ponyoko
  • 菜々緒Style
  • kerrsan
  • nana
被ライバル - 全てを見る
  • ぴこ
  • きょん
  • マピ
  • まっち
  • Mの挑戦
  • なお
  • まろ
  • キララ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ワンピースを着るエリ
ワンピースを着るエリ

168cm 56.2kg

日記
47
ライバル
17
被ライバル
8