19:30夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 53kg 16% (あと4.6kg) 168cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年07月04日

  • ワンピースを着るエリ

    サラダうどん(デパ地下)
    納豆キムチ
    ほうれん草

    とりあえずダイエットを始めてから、
    お菓子や甘い飲み物は飲んでいません。

    煙草は土曜日にもう復活してしまいましたが。。。1日2本くらいだから、まあ。。。よしとする。

    カロリー合計:20:04
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ワンピースを着るエリ
ワンピースを着るエリ

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