92日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 平均

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2016年07月04日

  • ケティ

    《食事》
    朝)目玉焼き、キャベツ、ご飯、さくらんぼ×2
    昼)雑煮、バナナ
    夜)サバの味噌煮、冷しゃぶ、キャベツ、トマト、冷奴、さくらんぼ×5

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント4件
    • まり まり 夏の雑煮、なんだか新鮮な響き♪ 2016.07.04 22:52
    • まみ まみ ヘルシーなメニューでいい感じだね! 2016.07.05 13:59
    • ケティ ケティ > まりさん
      夏になっても餅好きが続いております(笑)
      2016.07.05 19:09
    • ケティ ケティ > まみさん
      「あすけん」、活用させて頂いてます(^^)
      この位のメニューだと、適量みたいです。
      2016.07.05 19:11
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