腹筋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 68.8kg 50kg 12% (あと18.8kg) 152cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年07月04日

  • スピねこ

    今日は昼まで寝てたので、
    2食でした。

    筋トレもしないと、
    やっぱり痩せないと思い
    腹筋を再開しました。

    ダイエットグッズはいっぱいあるから、
    また使わないといけないな~。

    カロリー合計:20:39
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