432日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年07月04日

  • ruru

    食事

    朝:ご飯・なすの味噌汁・ういんなー・チーズオムレツ・漬け物・のり

    昼:辛ラーメン

    夕:ご飯・肉・カツオの刺身・さくらんぼ・ビール・焼酎沢山

    運動なし。
    なのにお腹が空く空く。
    明日は運動しなくては!

    豪雨の後の虹。
    見えないけれど二重虹。
    素敵だったな!

    カロリー合計:21:29
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