夏野菜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 46kg 6% (あと13.1kg) 150cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • あぐり

    今日の朝ご飯は遅めで、茹でブロッコリーと白ご飯少しと人参の天ぷら。

    お昼は鯖の塩焼き2個と人参のきんぴらと卵豆腐!

    夜ご飯は母手作り、ちくわの磯辺揚げ1個と半分、オクラの天ぷらとピーマンの天ぷらと白ご飯少し!

    美味しかった(*^^*)


    今日は夕方に暑い中体力仕事出来ました!

    カロリー合計:21:49
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