0704 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.6kg 48kg 34% (あと6.6kg) 157.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.3% 20% 157.5cm 標準

2016年07月04日

  • あやちゃん




    なんでなんで!!今日あんまたべてないのに!!やっぱ夜に炭水化物がだめだったかな…くっそ。

    あと昼前MD飲み忘れてしまった…


    朝 なし

    昼 なし

    夜 MD、お茶漬け(少し)


    間食で野菜ジュース


    全然食べてないのに!!なぜや!

    明日の朝半身浴しようかな…ふああああ

    カロリー合計:400kcal22:11
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実践中のダイエット方法

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