1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 80.5kg 75kg 45% (あと5.5kg) 179.6cm 80.5kgの体型
    体脂肪 22% 20% 15% 179.6cm モデル

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2016年07月04日

  • もっち

    1日目
    スクワットとカーフレイズ
    NOアルコール
    NOお菓子
    (@_@;)暑い…汗で1キロは痩せれそうですッ

    カロリー合計:22:53
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実践中のダイエット方法

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もっち
もっち

179.6cm 79.7kg

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