115回目の53kg台・散財!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.9kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.1% 20% 160cm モデル

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2016年07月04日

  • ともも

    朝:神戸牛焼き肉2、米、にんじんのゆずポン、乳酸ドリンク
    間食:チーズフランス
    昼:焼きおにぎり2、重ね煮(トマト、胡瓜、葱、にら、かぶの葉、にんじん、かぶ)
    夜:豚肉と白滝の炒め物、豚挽肉のオイスターソース炒め、餃子、重ね煮、味噌汁(豆腐、小葱)、米
    酒:麦とホップ350、焼酎水割り

    遊びに行って散財してしまった。。


    9/27後追い入力。
    これハテナ。
    他のSNSや手帳で追ってみたけど遊びに行った記録なし。
    あ!思い出した。。(/ω\)
    パチだったわ。

    ◆電車の旅◆
    500g減。JR羽越本線・三瀬駅。

    カロリー合計:23:08
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ともも
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160cm 55.1kg

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