食べ過ぎたなー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.4kg 48kg 60% (あと2.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 27.4% 23% 155cm 平均

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2016年07月04日

  • なちみ

    夜からコストコに急ぐ。
    久しぶりに立ち寄ったなあ。

    洗剤ゲットだぜーっ。
    サラダもゲットだぜーっ。
    カップケーキもゲットだぜーっ。

    …ん?
    いらなかったかな^^;

    その後、カフェに子供を迎えに行き、自宅前で放り投げてからスーパーに行く。
    米買った。
    5キロ重たい。。

    昨日靴擦れ起こしちゃって、カカトがほんとに痛い。
    早く治さなきゃなあ。。

    ---
    朝食:113kcal
    ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン(1人前100g)(明治)1人前 / パイナップル(缶詰め)1.5切れ

    昼食:347kcal
    マイクロダイエット シリアル チョコレート(1食分)(マイクロダイエット)1人前 / 茹でとうもろこし0.5本

    夕食:627kcal
    クオーターパウンドホットドック(コストコ)1個 / なっちゃん オレンジ(1本160g)(サントリー)1本

    間食:412kcal
    ふわふわカップケーキ(不二家)1個 / カフェオレ(砂糖なし)2杯

    カロリー合計:1499kcal23:21
    •  
    • コメント4件
    • 朔望 朔望 いっぱいコストコでゲットしたんですね!
      お疲れさまです!

      カップケーキ食べたァいo(≧∀≦)o
      ちゃんとカロリー計算して食べてて偉いです!

      なちみさんのカカトさん、早く治りなさーいヽ(`Д´)ノ

      2016.07.05 06:36
    • なちみ なちみ > くーちゃん
      カップケーキ、今日帰宅したら画像載せます。
      危険な匂いがします。くんくん。
      でも本気で美味しかったわ。
      今日からまた頑張りますっ。

      カロリー計算は「あすけん」というサイトのものをそのまま流用。
      ずぼらな私にもぴったりな素敵サイトです。
      ずぼら過ぎて、似てるような食べ物でカロリー計算してます。
      ここ数日1,000kcal越えで良くないんですけどね^^;
      2016.07.05 08:03
    • みっちゃん みっちゃん なちみさん。お久しぶり〜〜

      カフェに子どもを迎えに行く。なんか、オシャレ〜〜(*^_^*)

      うちは明日コストコ行くよん(o^^o)

      2016.07.05 19:17
    • 朔望 朔望 > なちみさん

      あすけん!
      実は私もなちみさんのプロフィールを読んであすけんをやってみたんです!
      でもガラケーでは1ヶ月しか無料期間が無くて…、断念しました(TдT)←単なるケチ。
      2016.07.05 22:39
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