〜41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.5kg 52kg 30% (あと3.5kg) 172.5cm 55.5kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.4% 19% 172.5cm 理想

2016年07月04日

  • でかっちょ

    お久しぶりです^o^
    生理前で食欲が
    やばいです(/ _ ; )
    土日は彼氏DAYだったので
    相変わらずたくさん食べました。
    写真は彼氏と食べた
    外食です( ´ ▽ ` )ノ
    もちろん、全部完食!笑


    月曜のご飯は…
    ▶︎朝ごはん
    豆乳
    バナナ

    ▶︎昼ごはん
    弁当
    ポテトチップス!笑
    海苔!笑
    キャラメルラテ!笑

    ▶︎夜ごはん
    ポテトサラダ
    海苔

    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント2件
    • maki maki お久です。私もサボり気味でした。また頑張ってダイエットしましょう〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 2016.07.05 08:00
    • でかっちょ でかっちょ > makiさん
      そうですね(/ _ ; )
      食べたくて食べたくて…
      最近やばいです。
      頑張りましょうね❤️
      2016.07.05 09:07
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でかっちょ
でかっちょ

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