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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 59.1kg 52kg 31% (あと7.1kg) 166.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 166.5cm 体重とBMI

 » 
2016年07月04日

  • ちょこ

    暑い。
    暑すぎる(*_*)

    今月から上司が変わってかなーりやりにくい。。前の上司の方がよかったなー。。早く異動したくなってきた。。

    今週も頑張らなくちゃ。

    【朝】
    バナナ
    ゴールドキウイ
    カフェオレハーフ
    BIOアロエヨーグルト

    【昼】
    サラダ
    リゾット

    【夜】
    ファイブミニ
    蒸し鶏サラダ
    焼肉おにぎり

    ☆間食なし

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント2件
    • よんさま。 よんさま。 大変だねちょこちゃん♪はやくちょこちゃんが慣れるorいいとこに異動出来ますように☆ミ

      お仕事頑張っててえらい~!!

      私も頑張る!
      2016.07.05 10:25
    • ちょこ ちょこ > よんさま。さん

      よんちゃんありがとうー(>_<)
      新しい上司はほんと嫌いなタイプで生理的に受け付けない。。
      早く異動したいな。。ていうかもう転職したいかも。笑
      2016.07.10 16:41
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