7月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 50kg 11% (あと8.9kg) 151cm 58.9kgの体型
    体脂肪 34% 33.7% 27% 151cm 標準

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2016年07月04日

  • 眠り姫

    10日程前から外食が続き、気が緩んでかなり食べてしまってたので、体重計に乗ることもイヤになってました(汗)
    お酒も呑んだしデザート食べたりも。出かけては食べ歩きもしたので体重もどってるだろな…と思ってたのですが、かろうじて58kg台だったので少し安心♪(⌒∇⌒)

    運動は先週の金曜日にサボってしまったけど、それ以外はしんどくても緩~く続けています。
    そろそろ食事面も見直して行こうかな?

    カロリー合計:00:13
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眠り姫
眠り姫

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