ダイエット1日目ヽ(#`・ω・)ノ 

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 43kg 12% (あと4.4kg) 148.3cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148.3cm 平均

2016年07月04日

  • ちびちゃん

    就活も落ち着いたということでダイエット再開します!!
    夏には水着着る予定2回もあるし、それまでに綺麗になりたい。


    あさ→バナナスムージー
    おひる→海鮮丼、コロッケ
    よる→海鮮のおひつごはん
    おやつ→ミルクティー

    運動→7964歩
    半身浴15分

    今日はおひるにお買い物に出て、夜は友達とご飯からのカフェ。
    夜ごはん結構多かったし太ってると思ったけど何故か減ってた…!!!

    明日も頑張ろうっと。

    カロリー合計:00:16
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ちびちゃん
ちびちゃん

148.3cm 47.2kg

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