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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.7kg 63kg 83% (あと3.7kg) 173cm 66.7kgの体型
    体脂肪 25% 15.8% 10% 173cm モデル

2016年07月01日

  • ころちゃん

    水泳20分

    フルグラ
    ヨーグルト

    ニンニクの芽牛丼大盛り
    ポテトサラダ
    味噌スープ

    缶コーヒー

    フランクフルト
    うずらのフライ
    缶コーヒー

    久しぶり?に、すき家へ。

    サラダにポテトサラダが追加されていました。
    斬新ですね。

    いつも思うのですが、すき家のサラダは冷たすぎます。
    お腹壊さないか、心配・・・。

    夜は少な目に。

    カロリー合計:00:35
    •  
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