食べました、やべえ明日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.6kg 63kg 88% (あと2.6kg) 173cm 65.6kgの体型
    体脂肪 25% 15.9% 10% 173cm モデル

2016年07月02日

  • ころちゃん

    長時間勤務のため運動お休み。

    からあげ
    うずらのフライ
    ギョーザ2個
    たまご蒸しパン
    はるさめスープ

    おにぎり2個
    ナッツ
    缶コーヒー

    からあげ
    ハンバーグ
    ギョーザ1個
    ペプシ5.0GV半分
    アイス
    マンゴープリン

    仕事頑張ったのでいろいろ食べました。

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント2件
    • maki maki わかるわかる。頑張って、その後食べちゃいますね。また頑張ってダイエットしましょう〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 2016.07.05 08:00
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      もう疲れたのでアイスとかプリンとか
      コンビニで買って食べましたよ~。
      ・・・まあ疲れてなくても食べるときは
      あるんですけどね・・・。
      また運動頑張ります。
      2016.07.05 11:06
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