ご飯前に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 48kg 6% (あと7.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 29.4% 30% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • makimaki

    今日のウォーキングは夕食前に取り組んでみました。
    運動後はやっぱり食欲もちょっと落ちるので、食べ過ぎ防止になりそう。
    様子を見ながらやってみます。

    今日の運動 ウォーキング78分

    カロリー合計:00:45
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