朝より減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78.4kg 75kg 14% (あと3.4kg) 160cm 78.4kgの体型
    体脂肪 39.7% 38.1% 28% 160cm 理想

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2016年07月04日

  • はる

    朝 なし
    お茶

    昼 温玉うどん、かしわ天

    夜 パステルゼリー桃 豆乳割り

    犬の散歩30分。

    カロリー合計:01:04
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実践中のダイエット方法

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はる
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160cm 78.8kg

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