0704

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44.8kg 43kg 40% (あと1.8kg) 150cm 44.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 24.5% 150cm 理想

 » 
2016年07月04日

  • misa


    朝:赤い力もちうどん、アイスストロベリーティー(加糖)
    昼(お弁当):ピーマンの肉詰め2つ、ご飯
    間食:青ゆずジュース、瀬戸内レモンイカ天、三ツ矢サイダー、三ツ矢サイダー×カルピス
    夜:カレーライス半分、ほろよいぶどう
    間食:三ツ矢サイダー×カルピス、甘酒

    体重・体脂肪計測忘れました。
    うぅううーーー間食止まらん…!!(泣)

    カロリー合計:01:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • ぜいたく三ツ矢シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した炭酸飲料

    に、「三ツ矢サイダー」ブランドが培ってきた独自の技術を進化させて完成した「フルーツクオリティ ... 林の味わいをいっそう高めた。 “磨かれた水”や“果実などから集めた香り”といった「三ツ矢サイダー」ブランドのこだわりをベース ... アサヒ飲料は、プレミアム果汁炭酸「ぜいたく三ツ矢」シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した『ぜいたく三ツ矢 ... ぜいたく三ツ矢シリーズから、青森県産の王林果汁を使用した炭酸飲料 ...

    ダイエットNEWS
  • THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス)

    白金台駅 白金台駅徒歩3分の一軒家で過ごす贅沢時間。"自然"と"美食"をブライダルフェアで体感 ... THE TENDER HOUSE(ザ テンダーハウス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えむりん
  • エミリ
  • 莉沙
被ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • えむりん
  • mayu
  • エミリ
  • Snowgirl.
  • 莉沙
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
misa
misa

150cm 45kg

日記
124
ライバル
3
被ライバル
6