夜中に食べた:(;゙゚'ω゚'):

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54kg 49kg 10% (あと5kg) 155cm 54kgの体型
    体脂肪 29.9% 29% 25% 155cm 標準

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2016年07月05日

  • みきっち

    日中ほぼ食べずプチ断食出来た♪
    明らかにお腹周りに変化あり。

    しかし、旦那さまの夜ご飯に合わせて夜中に食べてまう_(┐「ε:)_ズコ-
    罪滅ぼしの玄米酵素いつもより多く4袋
    いつものサプリも。

    体重は食べた後のだからけっこう減ったかな。
    明日は間食なく頑張ろう(。+・`ω・´)キリッ

    夕食

    サーモン寿司、納豆、セロリの炒め物、ケーキ
    600kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:600kcal01:09
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実践中のダイエット方法

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155cm 52.8kg

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