月曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.7kg 48.5kg 80% (あと1.2kg) 163cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.4% 163cm 美容

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2016年07月05日

  • morango

    月曜日がいちばん疲れてます~

    朝…ヨーグルト、さくらんぼ
    昼…茄子とミートソースのフランス、ミルクロ、カフェラテ
    夜…サバ煮、サラダ、筑前煮、味噌汁、ごはん
    間食…なると金時のおいも&おいもホイップ(セブンイレブン)、はちみつ柚子茶

    練習前にコンビニでパン食べました。
    悪い習慣が生まれそうです。

    カロリー合計:01:16
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