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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.9kg 48kg 58% (あと8.9kg) 159cm 56.9kgの体型
    体脂肪 38.8% 30% 25% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年07月04日

  • ゆっぴ

    朝 55.7kg 体脂肪率31.9%

    なんとか55kg台にとどまった( * ˊᵕˋ )


    好きな人とごはんのはずが急遽4人に。
    がっかり

    レバニラ
    餃子
    ビール



    帰宅後 56.9kg 体脂肪率30.0%

    戻ったー!
    いつも夜食べる前に測ってるからまぁ、そのせいということにしとこう

    ジムずっと行ってないやばい
    家で気休めに柔軟だけしてる

    カロリー合計:02:10
    •  
    • コメント2件
    • せりこ せりこ ちょっと残念だったのかな?
      でも、一緒に過ごせる時間があることは羨ましい♡
      2016.07.06 00:06
    • ぶた ぶた 会社の人のタイミング。。。 (´;ω;`) 2016.07.12 14:30
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ゆっぴ
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159cm 55.1kg

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