朝54.3夜59

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 59kg 40kg 0% (あと19kg) 157cm 59kgの体型
    体脂肪 25.7% 32% 157cm 体重とBMI

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2016年07月04日

  • マフィン

    イラっとして暴食(´゚д゚`)

    パン一斤 アイス一箱

    食後、お腹痛と吐き気で大変だった。こんな食べ方しても、ちっとも美味しくないのに。食事ってもっと美味しく頂くものよね、反省....。
    夜、汗かこうと思っていっぱい着込んで寝た。水分出しただけじゃ痩せないかw

    カロリー合計:05:03
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