48日目 | 62.1kg 18.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 62.1kg 58kg 60% (あと4.1kg) 167cm 62.1kgの体型
    体脂肪 23.7% 18.6% 15% 167cm 理想

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2016年07月05日

  • もんに

    今朝は早朝から出かけなくてはならず、食事の記録は省略します。体脂肪は順調に減っており、早朝の体重にしては結構いい感じではないかという印象です。昨日は暑かったのでほどほどに6kmランと2km散歩しました。

    カロリー合計:05:05
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もんに

167cm 57.4kg

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