そうは問屋が卸さない(〃∇〃)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 57.4kg 55kg 7% (あと2.4kg) 155.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 31% 30.4% 25% 155.5cm モデル

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2016年07月05日

  • めん

    昨日の私

    ①夕食は18時までに食べる
         ○
    ②運動は腹筋と柔軟体操 
         腹筋 ○
         柔軟体操 × 

    ③一食をやや少なめに、よく噛む事
         夕食後にお菓子を爆喰い~~
         はぁ・・・ストレス溜まっているな

    昨日の夕食後のお菓子を
    たくさん食べてしまえば
    そりゃ・・・増える訳よね

    今夜は久し振りに飲みに行く
    おつまみを食べ過ぎないように
    気をつけよう~

    カロリー合計:06:00
    •  
    • コメント2件
    • ルリ ルリ まー、まー、まー!
      そゆ日もあるさ!!!
      反動が来ちゃったのね。。。ワカル。

      仕切り直して、またがんばっていこ!
      楽しい夜を過ごしてね☆
      2016.07.05 22:47
    • めん めん > ルリさん(〃∇〃)

      そゆ日もあるよね!
      でも、そゆ日ばかりにならぬよう
      気をつけなくちゃ~~(・・。)ゞ テヘ

      DCで一緒にがんばる友たちがいるから
      仕切り直しもできるってものです ♡

      昨夜は焼き鳥で一杯!
      楽しんできたよ~
      ありがとう~~

      今日もいい一日を~☆゚'・:*:・。,
      2016.07.06 07:03
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