今朝は快晴 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.7kg 74kg 54% (あと2.7kg) 170cm 76.7kgの体型
    体脂肪 16% 76.7% 12% 170cm 美容

2016年07月05日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 頑張りました。 マシンも上手く使うと良いです。

    食事量 昼食 食べ放題に行き、途中腹痛?(早食いが原因か?) 
           その後急行列車のため今朝の体重は減ってます。
        夕食 バナナ2本

    本日の言葉
      この世は、あなたがたの魂を磨き、あなたがたが、さまざまな苦難・困難に打ち克って、「素晴らしい世の中をつくっていこう」と努力するための「学校」なのです。

    ミスター珍 談
     人間は様々な事を経験して成長していきます。
    人生そのものが修行場なんでしょうね。
     
     

    カロリー合計:06:19
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ミスター珍

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