煮干しをちょっと^^

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.8kg 65kg 86% (あと5.8kg) 154cm 70.8kgの体型
    体脂肪 57% 33.6% 30% 154cm 理想

2016年07月05日

  • たま @糖質制限

    写真は息子のオヤツ「食べるにぼし」
    買ったままだと あまり食べてくれないので、ゴマ油とクレイジーソルトをまぶしてあります^^
    ゴマ油が結構ポイントなんですが、自分では「摂り過ぎ注意」の油にゴマ油は入っているので、気をつけています^^ 
    でも、これがなかなかお酒にもあうんですよねぇ~♪


    昨晩はゲリラ豪雨のおかげで少し涼しく過ごせました^^
    しかも雨が降っている間は仕事中でしたし、夕方も庭に水撒きせずに済んだので、私にとっては良い雨でした~♪


    防災無線で連日熱中症の注意報が出ています。
    屋外での活動は…って言ってるけど、これだけの暑さだと屋内でも充分危険だと思われ…。

    この前の日曜日なんかは 全国二位に市名が出るほど暑かったので、お義母さんに
    「エアコンちゃんとつけてる?」って電話をしたら、
    「おとうさんがエアコンの電池を抜いて畑に行っちゃったからつけられないんだよ~」という返事。

    節電に力を入れるのはいいけどケチケチしすぎっ!
    この暑さでエアコン使わないでいつ使うんだよー!
    しかも外出するなって防災かかってるのに、畑に行くとかあり得ないしー!

    …と、ちょっとイラッときながらも お義母さんたちがまた熱中症で入院されても困るので、室温チェックに行ってきたんですが、
    なぜかエアコンをつけている我が家より涼しい…。

    「これだけ涼しいなら ま…点けなくてもいいけど…」と、なんか不完全燃焼で自宅に戻りました(笑)

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント2件
    • キリン キリン ごま油と塩っておつまみの鉄板味付けですね♪

      暑い日が続いてますね。
      熱中症はコワイからエアコン使えないって聞くと焦りますね。
      2016.07.05 18:55
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > キリンさん

      ごま油 なんにでもあいますよね~!^^

      ウチのお義母さん 一度熱中症で入院したコトがあるので、過敏になってしまいます。
      お見舞いに行ったりきたりするだけで 結構大変でしたから^^;
      2016.07.06 08:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.170 - 植物油を使いわけよう

    量を刺身で摂るとなるとマグロ(赤身)では9人前にもなります。イワシなら2尾ですが、これだけの量を毎日、食べ続けなければならないことになります ... 。長年に渡って、この量を超えていると健康被害が出ると言われているので、リノール酸が多く含まれるサフラワー油やコーン油が使わ ... れた揚げ物は減らすようにします。 植物油を使わないで魚の油だけを摂っていれば安心です ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思うこともあ ... で。中上くんが全員を結び付けた張本人だよね。 中上:とりあえず紹介すれば自走してくれると思っていましたか ... 、結局実現しなかったんですよね(笑) ■旅するYOU BOX ――行き先とかはどうやって決めているのです ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
たま @糖質制限たま @糖質制限さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けい
  • まんまるこちゃん
  • ベル
  • sunny
  • P子
被ライバル - 全てを見る
  • ハナ
  • にゃんこ
  • けい
  • ン・ド
  • ぴーたママ
  • 椎名
  • yama
  • まんまるこちゃん
  • くるみ
  • ベル
  • あーたす
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
たま @糖質制限
たま @糖質制限

154cm 69.6kg

日記
1461
ライバル
5
被ライバル
132