54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 86.7kg 60kg 23% (あと26.7kg) 160cm 86.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.5% 25% 160cm モデル

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2016年07月05日

  • くずもち

    便秘になってる(T_T)

    朝起きて白湯 コッコアポG

    朝 トマト煮 ロールパン

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    夜 トマト煮 冷奴 キムチ たこわさ ピスタチオ

    カロリー合計:06:51
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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