明日食べる分減らすぞ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 55kg 43% (あと1.7kg) 164cm 56.7kgの体型
    体脂肪 17.3% 18.1% 12% 164cm 平均

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2016年07月05日

  • 大吉

    ⚫筋トレ&ストレッチ
    ⚫ウォーキング9㎞
    明日は楽しいジンギスカン!
    今日頑張って、明日食べるぶんをしっかり減らすぞ!えいえいおー!
    (ノ`△´)ノ

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント1件
    • 鍋吉 鍋吉 参考になります! 2016.07.05 07:15
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