減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.6kg 53kg 44% (あと7.6kg) 170.3cm 60.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.3% 12% 170.3cm 美容

2016年07月05日

  • ダイエットするぞう

    昼、さば塩焼き、ご飯0.9膳。
    夜、カレーライス、ガーリックシュリンプ。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう

    カロリー合計:06:56
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