とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.9kg 47.2kg 0% (あと2.7kg) 158.8cm 49.9kgの体型
    体脂肪 23.6% 26.6% 22% 158.8cm 体重とBMI

2016年07月05日

  • のんちゃん

    50台ギリギリ脱出
    暫くは、50台とサヨナラしたいですね
    今日こそは、ミニウォーキング行ってきましょう

    夕方にはタイヤが届くはず
    恥ずかしいけど、1日スペアで頑張ります

    カロリー合計:07:00
    •  
    • コメント6件
    • ゆきりんご ゆきりんご
      おっ、脱出ですね( •̀∀•́ )✧
      気温も上がってくるとお酒の誘惑もハンパないですが、コツコツ頑張りましょう♪♪♪

      タイヤ、早めに到着ですね!確かにスペアってちょっぴり恥ずかしい思いしますよね(笑)
      2016.07.05 09:16
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      タイヤ、よかったですね!
      安全運転で❤️
      2016.07.05 09:39
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      とりあえず、週末までプチ禁酒&夕食調整しなきゃ
      こちらは、猛暑じゃないからビールの誘惑にも大丈夫かなぁ

      ゆきりんごさんも、いろいろ悩み事大変ですね
      担任が頼りないなら、教頭とか学部主事的な上の方に相談した方が良いですよ
      2016.07.05 17:32
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      こんにちは
      はい、只今タイヤ交換中です
      予定外の出費
      これからは十分気をつけます
      2016.07.05 17:33
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは、今日も1日お疲れ様です。

      50kgきったの、おめでとうございます。

      今日は夕食にカツ丼食べたけど、またダイエット頑張ります。
      2016.07.05 20:22
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      お早うございます。

      やえ桜さんも、たまには、夕食でボリュームUPしなくちゃね
      2016.07.06 06:49
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