Day 56

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.7kg 53kg 41% (あと2.7kg) 165cm 55.7kgの体型
    体脂肪 22% 19.6% 19% 165cm 美容

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2016年07月05日

  • mibby

    6:45〜15:30
    朝食: フルーツスムージー
    枝豆
    味噌汁
    卵焼き
    ブラックコーヒー
    シナモンロール

    昼食: チキン
    ご飯
    温野菜
    パン 1つ
    アイスクリーム(クランベリー)

    間食: おかき

    夕食: なし

    カロリー合計:07:05
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    • スナネコ スナネコ 励みになります! 2016.07.06 15:21
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