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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 23.7% 16% 162cm モデル

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2016年07月05日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    リンゴ
    プルーン
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    青汁
    カリカリ梅
    ●夜
    アボカドサラダ
    甘エビ、サーモン
    焼きナス
    落花生
    もずく

    お通じ、朝○、夜△

    カロリー合計:07:05
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.1kg

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